2020-04-17 16:28:19
原创：大河老师 公众号：大河滚滚来 赋思守望
对于我们所有人来说，过去三个月都是令人困惑、压力重重的漫长假期。由于冠状病毒大流行影响着我们社会的许多方面，它也以不同的方式影响着每个人。许多人在这段时期深深感受到了病毒对日常生活的干扰，包括我儿子在内的各年龄段孩子迟迟无法开学。
虽然上海已经慢慢复工，可是昨天晚上又看到旅游景点开了又关的负面消息，我和我身边的家长都对未来几周甚至几个月可能发生的情况再次感到不确定。在这种时候，无论是我们成年人还是我们的孩子，有焦虑和不确定的感觉仍然都是完全正常的。
处在不断被正面和负面消息互相冲击的胶着状态中，孩子的班主任恰巧邀请我去给年级的小朋友们上一堂班会课。作为一名非典型的教育工作者，我马上就想到了用绘画的形式来一场艺术疗愈的线上沙龙，半小时的时间非常有限，要迅速让小朋友们进入状态又要确保孩子们有足够的互动机会，哪怕是直播的形式也不是那么容易。
如果你是第一次点开我的推文，什么是艺术治疗？又有哪个活动最适合与二年级孩子在半小时的有限时间里来一次充分互动？我们一起来看一看。
什么是艺术治疗？
艺术治疗是一个融合了艺术和心理学的治疗实践领域，它利用创造性的过程、艺术技巧和艺术工具来支持个体发展自我意识、探索情感和解决未解决的冲突或创伤。
艺术疗法也被用来帮助个人，特别对幼儿与儿童来说，艺术疗法可以帮助他们发展社交技能和提高自信。这是积极心理学中一个奇妙的补充，因为它的核心是帮助个人克服情绪或心理上的挑战，以获得更大的个人幸福感。
参加艺术治疗，你不需要任何艺术经验或所谓的“与身俱来”的艺术能力。这个过程本身就是一种探索，没有“对”或“错”。这种实践允许每个人在不必面对评判的情况下，以最能支持他们的方式在活动中开发创造力和想象力。
什么是“心理魔法壶”？
要理解“心理魔法壶”这个测试，还得先搞清楚魔法壶的历史渊源。在我国，南朝时期的范晔写过一本《后汉书》，书里就有“壶中天地”的故事：传说东汉费长房为市掾时，市中有老翁卖药，悬一壶于肆头，市罢，跳入壶中。长房于楼上见之，知为非常人。次日复诣翁，翁与俱入壶中，唯见玉堂严丽，旨酒甘肴盈衍其中，共饮毕而出。后来“壶天”就拿来比作仙境、胜境，又叫“壶中天”
而在西方，也有类似的故事和民间传说。格林童话《渔夫与魔鬼》的故事，一千零一夜《阿拉丁神灯》里的灯神，也都是关于瓶中魔鬼的故事，也是禁锢与诱惑的故事。再有，就是日本人田嶌，在1983年（大河老师出生的那一年，哈哈）做了一个壶像疗法，后我国学者严文华也出了一本书，直接命名为《心理魔法壶》。
在这些基础上，绘画心理学工作者们通过实践，在原来的六宫格基础上做了些整合和调整，并形成了“四宫格魔法壶”更适合孩子们去绘画操作。通过这种宫格绘画的形式，能让小朋友们在“魔法壶”里看清自己应对困境的情绪反应、心态和行为模式，帮助他们在新冠疫情这个不期而遇的大环境中处变不惊。
小朋友们都画了什么？
根据上图的指导语，大家的画作各不相同，没有好坏都反映了自己在遇到困境时当下的反应以及长期处于困境中的应对。
绘画心理学是投射类测试，考验的是我们控制情绪和感受的右脑，而不是理性又严谨的左脑。不管是大朋友还是小朋友，根据指导语画画时，会因为魔法化的虚拟场景而放松现实世界里的警惕和防御；呈现出的自己也会更真实，领悟所得也会尤其深刻。
大部分小朋友在描绘第一宫格被魔法师抓入壶里的场景，都会在脸上呈现出惊恐的表情，或张大嘴巴或双手举向天空。而有些小朋友则会让自己背对着魔法师，潜意识里呈现出不愿直面困境的逃避心态。这里没有对错，逃避也是一种我们作为不完美的人类常用来保护自己的手段。
一天一夜过去了，在第二个宫格里虽然不觉得饿也不觉得渴，有些小朋友们开始慢慢地设置自己在壶里的生活场景，去适应无法改变的困难环境。而有些小朋友则一边思念家人，一边积极想办法逃生。
不知道过了多久，代表着希望的太阳从壶外蔓延了进来，在这第三个宫格里常常呈现出孩子们不同的三种状态：利用各种身边工具开始展开自救、被下凡的天使或走过的路人救出、或被动消极等待最终没有得到救助。同时我们也能够看出小朋友在遇到希望时不同的行为反应，外向的小朋友可能是难掩兴奋之情，而高敏感的孩子则会一探究竟再做打算。
一年过去了，在第四个宫格里代表了小朋友们对长时间人生困境的应对模式。它也反映出孩子们怎样看待长期的人生困境：是在困境中悲惨地消沉着，还是安于现状，或是会摆脱困境。
有些孩子会开心地终于等到爸爸妈妈打开壶盖来救自己，而有的孩子则会在壶中各显神通去拯救自己。不管是自己造楼搭桥还是试图徒手打破壶壁、用头撞开壶顶，小朋友们为了回家都特别地努力；小小年纪使出十八般武艺，看了令人感动。
被新冠疫情“困”在家里被迫上网课的孩子们，就相当于被困在围栏里的小树，回不到森林、生长受限。但新冠疫情和人生中的很多困难一样，都只是暂时的，阳光终有一天会照进壶里、问题也总是有能被解决的一天。
我们的小朋友们要学会在困难的当下，尊重自己的感觉、把心里的担心或害怕等负面情绪说出来或画出来分享给到身边的爸爸妈妈，积极寻求家里人的帮助。多和同学或同龄朋友线上交流，哪怕是虚拟的模式也能让孩子们的心灵得到慰藉和共鸣。
有时困境才能打破我们，帮助我们成长和重生。
END
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